Witam czy mozna przesadzic z iloscia witamin z roznych suplementow laczac np.Carbo z multiwitamina?
Kupiłem ostatnio MASS XXL, NITROBOLON I, MULTIPAC 36(TRECA), CARBO(OLIMP), GLUKOZAMINE(VITALMAXU)... Sytuacja wyglada w ten sposób MUSZE KONIECZNIE PRZYTYĆ potrzebuje wiedziec kiedy i jak mam brac każdy z tych suplementów,co i ile do tego jeść? PS.Mam 173 cm. wzrostu i waze 55 kg.
jak już napisałem w temacie niewiem czy brac białko i dodatkowo weglowodany(to by było "nitroprogen" albo "ultimate protein" + "carbo power energy" z activity)albo bulk(hard mass)niewiem,co by sie bardziej opłaciło?
siema mam problem jestem na cyklu kreatynowym monohydrat juz od miesiaca i pare dni ale kreatyna nie zatrzymuje umnie wody co mam robić dodawac sobie po treningu do carbo z kreatyną troche soli czy pić więcej wody z 5 litrów mam typ budowy ciała ekto-mezo.Jeżeli chodzi o jedzenie to jem bardzo dużo
Jaki proponujecie trening na siłe. Mam 17 lat 174cm i 66kg. Wyciskam 75kg na klate. Przysiad 10x70kg. Zależy mi teraz na wzroście siły jak również masy. Jem ostrowie i carbo. Zastanawiam się na takim treningiem http://www.strongmani.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=20 Co o tym myślicie?
Witam. Czy na początek przygody z suplementacją mogę brać Carbo przed i po treningu i BCAA przed i po? Czy macie coś lepszego w zamian.
Otóż zamówiłem Carbo czekoladowe (nie wiem czy takie istnieje) a otrzymałem cytrynowe. Jeśli nie ma czekoladowego to możnaby chociarz dać karteczke informującą o tym. Unikaj sterydów, bądź czysty!
Mam zamier wziąść 50 mietków. To jest mój pierwszy raz więc myśle ze więcej nie trzeba, tym bardziej że czytałem artykuły i pisali ze na pierwszy raz to wystarczy.Kupiłem M3 Creatine,HMB, witaminy też mam i kupie jeszcze CARBO.
Witam, mam zamiar zrobić kolejny cykl.I moje pytanie brzmi czy taki cykl będzie odpowiedni, cel oczywiście masa. Trec Nitrobolon II Powder (albo Trec S.A.W) Kreatyna Trec CM3 Witaminy: Gold Omega 3, czosnek, magnez + B6 Trec BCAA Powder Białko + Carbo olimpu do uzupełnienia diety. Pozdrawiam i czekam na sugestie.
dt porcja shocka przed treningiem +10gr bcaa +3gr ba po treningu 5gr jablczanu +40gr carbo 15 min po 30 gr bialka dnt rano na czczo 5 gr jabczanu +3 gr baa ,prosze o poprawki jesli cos nie tak poskladalem czy taka ilosc kreatyny wystarczy cy dac w dzien tewningowy jeszcze rano na czczo ?
mam pytanie, nie dysponuje zbyt wieka kwota pieniedzy bo okolo 60 zł... przeznaczam ja na kreatyne... czytalem ze powinno sie po treningu uzupenic wegowodany... najlepiej bylo by wypic jkies Carbo ale nie stac mnie na to niestety... wiec co mi radzicie z produktow spozywcych ?
może śmieszne pytanie, ale czy posiadając dużo odżywek (carbo,białko,gainer,kreatyna,omega,zma) i nie mając dużo sosu żeby co miesiąc dostarczać sobie taki rarytasów - lepiej jest zrobic cykl i wszystko wpieerdolić w ok.40 dni, czy może lepiej brać sobie stopniowo przez dłuższy czas te rzeczy.
czy podczas przerw w treningach (mowie tu o tyg. na przyklad urlopu, regeneracji, kontuzji itd.) utrzymujecie wlasciwy bilas kaloryczny jak w dniu treningowym a co za tym idzie suplementacje okolotrenigowa (w postaci carbo i WPC)??
witam chcialbym zeby wypowiadaly sie tylko te osoby ktore maja pojecie o tym co pisza ... otoz chodzi mi mi o rozpisanie tych o to supli .. DT i DNT ULTIMATE Kre-Alkalyn 120 kap./ BIOGENIX Cell Pump 665g / z bialkiem carbo i gainerkiem jakos sobie poradze :P dzieki z gory
NO shotgun xpand / horse power / storm / clout prosze wybierzcie gainer zma witaminy carbo + moze kre alkalyn z treca (mono) prosze o ocene tego zestawu i moze cos jeszcze. z gory dzieki
Witam tak jak w temacie kumpel posiada takie odzywki i nie wie czy dawkować tak jak podaja na etykietach czy być może inaczej ? jak myślicie? power mass 4,5 kg cm3 - 300 kap whey protein (ultimate nutrition) - 2,5 kg carbo.
chciałbym wziąść 25 strzałów omki do tego winstrol 100 tabsów to mój 2 cykl z omką . do tego chce dorzycić 4 kilo białka wpc 8 kilo gainera aakg glutamine no i carbo . no niewiem co by dać na odblok . prosze o rozpisanie mi cyklu chodzi mi o mase i prosze o rozsądne odpowiedzi dzięki z góry
Jaki suplement byl by odpowiedni do biegania !!?? kreatyna czy carbo ?? czy cos jeszcze ?? ps. ale tu chodzi o samo bieganie, bez zadnych cwiczen silowych !! z gory dzieki za odpowiedz i pomoc
Witam zamierzam zrobić cykl masa/siła wiec tak odżywki moje to Xpand lub STORM ,BCAA treca,carbo treca,bialko mass xxl 2kg,dekstroza zastanawiam sie nad XP lub stormem co polecacie białko tylko na noc i nie wiem czy dekstroza jest potrzebna?? i czy bcaa bedzie sie oplacało
czy ma inna konsystencje niz carbo olimpa, bo jest takie bardziej lepkie i mniej sypkie, latwiej sie skleja, jakby wilgotne,? ta miarka plaska ma 25g tak?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
